Être dans l'Instant présent

Définir vos Intentions

Suivre vos Intuitions

LA RESPIRATION EST LA VOIX DE VOTRE ÂME
Découvrez une méthode dynamique visant à vous approprier des outils faciles d’une attitude corporelle engagée, une respiration fluide et des pensées positives, pour mieux affronter le quotidien.

Grâce à la sophrologie et avec la préparation mentale, je partage avec vous des méthodes pour relâcher la pression, gérer vos émotions, vaincre le stress, dépasser des situations qui vous submergent grâce à la réappropriation de votre corps.
 
Bénéficiez rapidement, en toute autonomie d’un corps relâché et d'un mental apaisé.
MES SERVICES

Sophrologie

Renforcez votre état d'esprit par la concentration,  travailler sur votre confiance ou encore améliorer votre communication.  La méthode vous permet d'atteindre ces objectifs en optimisant votre potentiel.

Préparation Mentale

Misez sur la préparation mentale pour développer les stratégies nécessaires à la gestion des évènements complexes, délicats ou incommodes. Etre performant rapidement, gagner en efficacité et en sérénité.

Ces approches s'adressent à tous !
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Actifs professionnels 

 

Vous êtes des athlètes du quotidien ! Action, réaction, récupération : nous le savons, chaque jour demande son lot de performance d’exigence. Mais il est essentiel d’apprendre à relâcher la pression pour éviter que le stress du bureau s’invite chez vous. Offrez-vous du coaching fait et pensé pour vous. La méditation pour une meilleure gestion des émotions, le plein de positif pour faire barrage à la pression, et le corps comme meilleur allié pour optimiser chacune de vos actions !  

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​Etudiants et jeune public

 

La réussite de vos études est notre priorité ! Passage d’examen ou entrainement à un apprentissage facilité, nous travaillerons ensemble sur des ateliers de concentration. Apprendre à apprendre tout simplement et se détendre pour vous aider à affronter les nouveaux enjeux de la vie.

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​​Séniors

 

Restez actifs, dynamiques dans l’appropriation de votre corps avec des techniques variées facilement applicables de façon autonome chez vous ! Meilleur sommeil, détente libération de tensions n’auront plus aucun secret pour vous !

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