L’objet de la pratique est de vous donner un outil que vous pouvez appeler 📱 n’importe quand dans la journée et permettant un recentrage émotionnel lors d’une période de turbulence. Alors le principe est simple : sur la base du 3.6.5 > moyen mémo technique de pratiquer 3 fois par jour, 6 respirations par minutes, pendant 5 minutes. Cette pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins se base sur la régularité, la pratique et la conscience. Quel

Trouvez ou retrouvez équilibre et harmonie dans votre vie ! Apprendre à respirer n'est pas une évidence pour tous. Nos percepts éducatifs en sont en partie responsable, premièrement parce que même si nos parents nos inculquent toutes les règles de civilité, les valeurs, les rôles et responsabilités d'une vie en communauté, personne ne nous accompagne dans la compréhension de notre organisme et principalement sur les fonctions essentielles liées à la respiration. L'oxygène de