Accueillez vos émotions plutôt que de les laisser vous submerger ou d'essayer de les gérer (car des émotions ne se gèrent pas ! ) Parfois nous pouvons nous sentir submergés par nos émotions et nous doutons de ne jamais pouvoir contrôler notre esprit. Et vous avez raison, ces émotions ne sont pas contrôlables. Mais vous pouvez les accueillir. Ne vous inquiétez pas, elles ne font qu’aller et venir dans notre esprit. Elles ne sont pas en nous ! Prenez-les comme des étapes créatr

Trouvez ou retrouvez équilibre et harmonie dans votre vie ! Apprendre à respirer n'est pas une évidence pour tous. Nos percepts éducatifs en sont en partie responsable, premièrement parce que même si nos parents nos inculquent toutes les règles de civilité, les valeurs, les rôles et responsabilités d'une vie en communauté, personne ne nous accompagne dans la compréhension de notre organisme et principalement sur les fonctions essentielles liées à la respiration. L'oxygène de