Faites-mieux la différence entre ces différentes pratiques qui se ressemblent... mais pas totalement ! Pour faire du bien à son corps et à son esprit, tous les moyens sont bons. Manger bio, faire du sport, se bichonner et prendre du temps pour soi, mais aussi méditer ou pratiquer la relaxation et la sophrologie. Et nous sommes nombreux à nous lancer en autodidacte en glanant des informations ici et là sur les bienfaits de telle ou telle pratique. Pourtant, dans le cas de la m

Mis au point et développé dans le milieu du sport de haut niveau le training mental se généralise aujourd'hui notamment dans le mode de l'entreprise et est appliqué à tous les domaines de la vie et du quotidien. "Au moment de prendre la parole en public, je perds tous mes moyens et je ne sais maitrise plus rien de la situation tant je suis stressé" "Le moindre changement m'effraie, et je ne parviens pas à surmonter ma peur" "Le sport c'es toute ma vie mais j'ai tellement peur

Trouvez ou retrouvez équilibre et harmonie dans votre vie ! Apprendre à respirer n'est pas une évidence pour tous. Nos percepts éducatifs en sont en partie responsable, premièrement parce que même si nos parents nos inculquent toutes les règles de civilité, les valeurs, les rôles et responsabilités d'une vie en communauté, personne ne nous accompagne dans la compréhension de notre organisme et principalement sur les fonctions essentielles liées à la respiration. L'oxygène de